జూలై 7న సెంట్రల్ టెట్
జాతీయ స్థాయిలో ఉపాధ్యాయ అర్హత పరీక్ష అయిన సెంట్రల్ టీచర్ ఎలిజిబిలిటీ టెస్టును (సీటెట్) వచ్చే జూలై 7న నిర్వహించేందుకు సెంట్రల్ బోర్డ్ ఆఫ్ సెకండరీ ఎడ్యుకేషన్ (సీబీఎస్ఈ) చర్యలు చేపట్టింది. మంగళవారం...
ఉపశమనం కలిగించేందుకు తేలికైన, సులువైన ఎక్సర్సైజ్లు
కాళ్లను చాచి : పాదాన్ని నేలపై ఉంచి, మోకాలిని ముందుకు చాచాలి. తొడభాగం, మోకాలు భాగం స్ర్టెచ్ అయ్యేంత వరకూ శరీరాన్ని ముందుకు వంచాలి. వెన్నెముక నిటారుగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఇలా రెండు...
వారితో స్నేహం అవసరమే!
సహోద్యోగులతో స్నేహం అవసరమే!
* ఇంటి పనుల విషయంలో కుటుంబసభ్యుల సహకారం తీసుకుంటాం కదా... అదే విధంగా విధుల్లోనూ తోటి మహిళల సహకారం తీసుకోవాలి. పనులు వేళకు పూర్తికావడమే కాదు... సహోద్యోగుల మధ్య సత్సంబంధాలు...